シングルマットレスおすすめ11選【2026年版】一人暮らしの選び方も解説

シングルマットレスは「少し硬めの高反発かポケットコイル」で「寝返りが打てて通気性がよいもの」を選べば大きく失敗しません。腰が沈みすぎると寝返りが妨げられ、腰への負担や蒸れにつながるからです。この記事では選び方の3つのポイントと、一人暮らしでも扱いやすい人気のシングルマットレス11点をご紹介します。

睡眠は人生の3分の1を占めるといわれています。

健康に過ごすためには快適な睡眠は必要不可欠であり、寝具にこだわることはもはや義務と言っても良いくらい重要な事です！

そこで今回は、快適な睡眠には欠かせない人気のシングルマットレスをご紹介！

是非参考にして、毎日ぐっすり眠れる快適な睡眠を手に入れましょう！

画像出典https://www.pexels.com

1 マットレスの選び方

1-1 寝心地

人によって快適だと思う寝心地はそれぞれです。

その為、マットレスを購入する際は実際に寝てみる事をおすすめします。

特に腰痛持ちの方は沈みすぎるマットレスはNGです。

1-2 寝返りが打てるか

出典https://www.pexels.com/

快適な睡眠には寝返りが打てるかどうかはかなり重要です。

沈みすぎるマットレスは、寝返りが打てません。

柔らかすぎるものよりは少し固いくらいが理想的と言われています。

1-3 通気性が良いか

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快適な睡眠には通気性も重要。

通気性のいいマットレスは蒸れが少ないので夏でも快適です！

コイルや樹脂素材のマットレスは通気性のいいものが多いのでおすすめです。

2 人気のシングルマットレス11選

2-1 10cm 3つ折り高反発マットレス 7100078

出典https://item.rakuten.co.jp/rack-kan/7034384/

適度な硬さで身体をしっかり支える、高反発タイプ。

3つに折りたたむことができるので収納にも便利。

ベッドには勿論直接床に敷くことも可能です。

2-2 ポケットコイルマットレス rcm001

出典https://item.rakuten.co.jp/dondon/dbm-001-s/

理想的な寝姿勢をキープできる独立コイルタイプ。

通気性にも優れているので夏でも快適なストレスのない睡眠を得る事ができます。

毎日使うものなので3年間の保証も魅力的。

2-3 高反発マットレス TH019211

出典https://item.rakuten.co.jp/myhome/th003707-1/

腰痛予防にも最適な高反発タイプ。

高反発マットレスは寝返りが打ちやすく質のいい睡眠が得られます。

2-4 高反発マットレス FEB0101

出典https://item.rakuten.co.jp/weiwei/feb0101/

寝返りの多い方やがっちりとした体形の方におすすめの高反発タイプ。

腰が沈みにくいので腰痛予防にも最適。

2-5 超極厚 25cm マットレス  XLM2

出典https://item.rakuten.co.jp/dondon/xlm-002/

25センチの極厚のポケットコイルタイプのマットレスは極上の寝心地。

へたりにくい極厚マットレスは体格のいい方にもおすすめです。

2-6 ボンネルコイルマットレス  dbm003

出典https://item.rakuten.co.jp/dondon/dbm-003/

寝心地、耐久性使いやすさの観点から到達した16.5センチの厚さのマットレスは、理想的な寝姿勢を実現。

オールシーズン快適に使用できるポリエステル素材を採用しています。

2-7 10cm 高反発マットレス 13810016

出典https://item.rakuten.co.jp/tansu/13810016/

10センチの厚みのある高反発マットレスは直接床に敷いても快適な睡眠を約束してくれます。

2-8 圧縮ポケットコイルマットレス 厚さ20cm　

出典https://www.nitori-net.jp/store/ja/ec/5650307s?rc=set&ptr=item

高密度の495個のコイルで優れた耐圧分散を実現。

厚さ２０ｃｍのマットレス 寝心地のこだわる方に最適です。

2-9 アイリスプラザ マットレス ポケットコイル 7070052

出典https://www.amazon.co.jp/

通気性、体圧分散性にとても優れたポケットコイルマットレス 。

点で支える為、寝心地も抜群です。

2-10 MyeFoam 高反発マットレス 42086

出典https://www.amazon.co.jp

コンパクトの畳むことも丸めて収納することもできる3センチのマットレスです。

軽量の為持ち運びも可能。

沈みの少ない高反発タイプなので腰痛予防にも最適です。

2-11 Sweetnight マットレス　SN-JD003-S

出典https://www.amazon.co.jp/

通気性に優れた高反発マットレスです。

使わないときはロール状にして専用袋に収納も可能。

マットレスの上は勿論、畳や敷布団にも使える便利なアイテムです。

まとめ

今回は、人気のシングルマットレスのご紹介でした！

自分に合った硬さで寝返りが打てて通気性の良いものを基準に選ぶと失敗がないでしょう！

毎日使うマットレスだからこそ、しっかりとこだわり良質な睡眠を手に入れましょう！

よくある質問

Q. シングルマットレスは硬めと柔らかめどちらがいいですか？

柔らかすぎるものより少し硬めがおすすめです。沈み込みが大きいと寝返りが打てず、腰痛持ちの方にも負担になります。高反発タイプは腰が沈みにくく寝返りが打ちやすいため、体格のよい方や寝返りの多い方にも向いています。

Q. ポケットコイルと高反発ウレタン、どちらを選ぶべきですか？

寝心地重視ならポケットコイル、収納や手軽さ重視なら高反発ウレタンです。ポケットコイルは点で支えて体圧分散と通気性に優れ、高反発ウレタンは三つ折りやロール状にできて床や畳にも直接敷けます。

Q. 床に直接敷いても使えますか？

厚さ10cm程度の高反発マットレスなら床に直接敷いても快適に眠れます。三つ折りや丸めて収納できるタイプは一人暮らしの狭い部屋でも扱いやすく、畳や敷布団の上に重ねて使える製品もあります。