【2026年版】東京のカップル向け個室サウナ14選｜水着なし・裸で入れるプライベートサウナ

カップルでサウナに行くなら、大浴場型ではなく「完全個室のプライベートサウナ」一択です。2人だけの空間なら水着なしの裸で入れて、温度も休憩もマイペース。サウナデートの満足度が段違いです。

料金の相場は2人で1時間9,000円〜18,000円程度。ラグジュアリーホテル並みの施設も増えていて、記念日デートの選択肢としても定着してきました。人気店は週末が埋まりやすいので、予約は1〜2週間前が安全です。

この記事では、東京付近でカップルにおすすめの個室サウナ14選を紹介します。

※営業状況・料金・設備は変更される場合があります。おでかけ前に各施設の公式情報をご確認ください。

1 セレクトのポイント

今回選んだのは、水着着用が不要で裸になってカップルでサウナを体験できるところだけ！

カップルや夫婦で貸し切って自由に入れるプライベートサウナをご紹介していきます！

2 東京付近の水着なしで裸で入れるカップルにおすすめのサウナ14選

2-1. SAUNATIGER（サウナタイガー）

住所：東京都港区赤坂6-9-13

料金：2名利用 120分 19,000円〜

特徴：
– 完全個室の高級プライベートサウナ。
– セルフロウリュ可能で、食事・ドリンクが時間内食べ飲み放題。
– ジローラモ氏監修の会員制施設。

2-2. サウナサバ（SAUNA SAVA）

住所：東京都世田谷区池尻3-23-5 SGビル3階

料金：2名利用 120分 5,800円〜

特徴：
– 完全個室のフィンランド式サウナ。
– 水風呂は18〜20度で、特注の板氷で温度調整可能。
– セルフロウリュやアロマオイルの使用が可能。

2-3. ALWAYS SAUNA 芝浦

住所：東京都港区芝浦3-11-10 恵谷ビル2階

料金：90分 4,000円〜（2名利用可）

特徴：
– 完全個室のプライベートサウナ。
– 室内の温度調整が可能で、Bluetoothスピーカー完備。
– 15℃の冷水シャワーで水風呂代用。

2-4. AZABU SAUNA TENQOO

住所：東京都港区麻布十番1-8-2 タカマビル2F

料金：60分 5,400円〜

特徴：
– 顔認証システムを採用した完全個室サウナ。
– セルフロウリュ可能で、全室に大画面TVを完備。
– 全室にチラー冷却機能による冷水が流れる水風呂を完備。

2-5. アカサカサウナ

住所：東京都港区赤坂3-14-2 ドルミ赤坂

料金：90分 12,000円〜（2名利用可）

特徴：
– 完全個室の高級プライベートサウナ。
– アロマ水のロウリュや高級アメニティが人気。
– 赤坂駅から徒歩5分の好立地。

2-6. LEDIAN SPA 麻布十番

住所：東京都港区麻布十番1-6-4 IWASAKIビル

料金：120分 21,780円〜

特徴：
– ラグジュアリーな完全個室サウナ。
– ロウリュやアメニティ、音楽設定も自由。
– サ飯までついてくるVIP仕様。

2-7. KUDOCHI 六本木

住所：東京都港区六本木5-10-30

料金：120分 18,000円〜

特徴：
– 高級ホテルのようなラグジュアリーサウナ。
– カップル用の完全個室。
– アロマロウリュ、高級ガウン、照明調整もできてデート向き。

2-8. STRADDIE HOUSE

住所：千葉県館山市洲崎67-1

料金：平日 80,000円〜（1棟貸し）

特徴：
– 館山の海沿いにある貸切サウナ付きヴィラ。
– 裸でサウナ→外気浴で海風を浴びてととのう。
– サウナ→ジャグジー→海の贅沢ループが可能。

2-9. SAUNA&co

住所：東京都台東区蔵前3-7-1

料金：90分 8,000円〜（2名）

特徴：
– 蔵前にあるおしゃれな個室サウナ。
– デザイン重視で女性ウケ抜群。
– 裸でロウリュ→外気浴が1部屋で完結。

2-10. hotel hisoca

住所：東京都豊島区西池袋1-10-4

料金：宿泊 24,600円〜

特徴：
– 池袋駅近のカップルホテル。
– 全室にドライorミストサウナ付き。
– アロマと照明、音楽まで整っていてデートや記念日にぴったり。

2-11. LOVE FAIRY

住所：東京都町田市鶴間7-20-1

料金：休憩 3,690円〜／宿泊 8,250円〜

特徴：
– 町田ICすぐのプライベートサウナ付きホテル。
– サウナ→ベッド上で寝転び外気浴。
– サ飯もデリバリー可。完全貸切で気兼ねなく裸で整う。

2-12. HOTEL PASHA

住所：東京都新宿区歌舞伎町2-10-12

料金：休憩 9,600円〜／宿泊 17,500円〜

特徴：
– 新宿の高級ラブホテル。
– 客室に本格サウナ＋浴槽で水風呂も再現可。
– アメニティも高級。完全な大人の隠れ家デートに。

2-13. サウナスイートキャビン（埼玉・越生）

住所：埼玉県入間郡越生町上野3083-1

料金：2名1室 33,660円〜

特徴：
– 緑の中に佇む貸切ヴィラ型サウナ施設。
– 裸でロウリュ→ジャグジーで水風呂→外気浴テラスで完全にととのう。
– 日帰りも泊まりもOK。

2-14 parasauna 37

住所：東京都 千代田区 外神田5-1-10 千住ビル4F

料金：1回180分最大6名様33,000円(税込み)

特徴：
– 秋葉原で唯一の完全個室
– ソファベッドがあり寝転がって整い可能！
– 手ぶらOK!水着の貸出あり

カップル個室サウナのよくある質問

Q. 本当に水着なしで入れる？

完全個室貸切のプライベートサウナなら、多くの施設で水着なし利用が可能です（施設ごとにルールが異なるので予約時に必ず確認してください）。タオルやポンチョの貸出がある施設がほとんどです。

Q. 持ち物は何が必要？

基本はアメニティ完備なので手ぶらでOKな施設が多数です。こだわるならサウナハット・メイク落とし・ヘアケア用品を持参すると快適です。

Q. サウナ初心者の相手を連れて行っても大丈夫？

個室サウナこそ初心者向きです。温度を自分たちで調整でき、周りの目もなく、休憩も自由。「サウナ→水風呂→外気浴」を無理のないペースで体験してもらえます。

まとめ

今回は、カップルで裸で楽しめるサウナをご紹介しました！

サウナーカップルにはもちろん、最近デートにマンネリを感じているカップルにも新しいデートスポットとしておすすめです！

ぜひ次のデートプランに加えてみてはいかがでしょうか？

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サウナの新店・名店情報は、Instagram @sauna.freaks（SAUNAFREAKS）でも紹介しています。

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