ハッカ油おすすめ9選【2026年版】塗って涼しい清涼アイテムの選び方

夏の暑さ対策なら、メントールを含むハッカ油やミントスプレーが手軽でおすすめです。塗ったり吹きかけたりするだけで冷感が得られ、虫除けや防カビにも役立つため一本持っておくと重宝します。この記事では、ハッカの基礎知識と肌への刺激の注意点、そして天然素材のハッカ油や馬油ミントクリームなど、塗って涼しいアイテム9選をご紹介します。

マスクが絶対的に必要な新しい生活様式。

夏でも当然外出にもマスクが必要です。

夏場のマスクは間違いなく暑いですが仕方がないですよね？

今年は少しでも涼が取れる快適なアイテムに注目が集まっています。

今回は、昔から清涼感が得られることでも知られるハッカ系アイテムをご紹介！

塗るだけで涼しくなることのできるアイテムはかなりおすすめですよ！

1 ハッカとは

シソ科ハッカ属の総称でハーブの一種です。

ミントと言った方が馴染み深いかと思いますが、厳密には、日本で自生しているものを薄荷と言います。

つまり薄荷もミントも同じものだと思っても問題はありません。

2 なぜハッカは塗って涼しくなる？

2-1 メントールという物質が含まれているから

冷感作用があるメントールの効果。

さらに清涼感も感じられるため、ガムやキャンディ、歯磨き粉に用いられます。

メントールは冷感作用の他にも抗菌や防虫、忌避効果が高い事でも有名。

3 メントール系の刺激は肌への安全性は高いか

天然のミントをなら問題はほとんどありませんが、メントール系の製品の場合は敏感肌の方にとっては刺激が強すぎる場合があります。

基本的に安全テスト済のモノが販売されていますが、肌荒れを起こしやすい方は注意が必要。

医師の判断を仰ぐことも大切です。

4 塗って涼しいハッカ系アイテム9選

4-1 武内製薬 ハッカ油 20mL

出典https://www.amazon.co.jp/

amazon内でベストセラーになっている人気商品！

天然素材のみで作られており、リフレッシュにはもちろん虫除けにも最適なハッカ油です！

高評価の声も多く、安心して使うことができそうです！

4-2 パーフェクトポーション アウトドアボディスプレー 125ml×1本

出典https://item.rakuten.co.jp/monokotoya/perfect-bodyspray1

エッセンシャルオイルと厳選された天然成分のみなので安心して使えます。

虫よけとしても便利。

4-3 ガレージゼロ ハッカ油 20ml

出典https://www.amazon.co.jp/

虫除け、カビよけと様々な使いみちがあるハッカ油。

レビューも多く入っており、評価も高い人気商品です。

4-4 日本製 天然ハッカ油(ハッカオイル) 200ml 中栓付き

出典https://www.amazon.co.jp/

清涼感のある香りで虫除けにも最適。

暑い時期にはマスクに垂らしてもいいですね。

安心の日本製です。

4-5 【食品添加物・日本製】天然ハッカ油スプレー

出典https://www.amazon.co.jp/

天然和種ハッカ100%です。

安心の食品添加物ですので菓子等の食品や飲み物の香料にも使えます。

4-6 中川政七商店ミントスプレー

出典https://item.rakuten.co.jp/nakaichi/13030110/

製薬会社と共につくった、清涼ミントスプレーです。

グレープフルーツの精油配合なのでかなり爽やか。

持ち運びにも便利です。

4-7 【食品添加物】ハッカ油P

出典https://www.amazon.co.jp/

食品添加物の天然ハッカなので安心してお使いいただけます。

お菓子の香りづけには勿論、アロマオイルとしてもおすすめ。

4-8 北見ハッカ通商 ハッカ油ビン

出典https://www.amazon.co.jp/

ハッカと言えば北見ハッカです。

安心して使える天然の食品添加物なので用途はざまざま。

ハッカをお探しの方ならまずはこちらからお試しいただいてはいかがでしょうか？

4-9 北国馬油ミント(馬油クリーム)20g

出典https://www.amazon.co.jp/

天然馬油100%のミントクリームです。

塗るだけで涼が取れるので暑い夏にはピッタリ。

成分分類上食品なので口に入っても安心です。

まとめ

今回は、ハッカを使ったおすすめアイテムをご紹介させて頂きました。

爽やかで清涼感のあるハッカは香りを家具だけでも涼し気な気分が味わえます。

是非参考にして、おすすめのハッカアイテムで暑い夏を乗りきりましょう！

よくある質問

Q. ハッカとミント、薄荷は何が違うのですか？

結論として、ほぼ同じものと考えて問題ありません。ハッカはシソ科ハッカ属の総称でハーブの一種、一般にはミントと呼ばれます。厳密には日本に自生しているものを「薄荷」と呼び分けているだけの違いです。

Q. ハッカ油を塗るとなぜ涼しく感じるのですか？

冷感作用のあるメントールという物質が含まれているためです。清涼感も強く、ガムやキャンディ、歯磨き粉にも使われています。さらに抗菌・防虫・忌避効果も高く、虫除けやカビよけとしても活用できます。

Q. 肌が弱いのですが、メントール系は使っても大丈夫ですか？

天然のミントならほとんど問題ありませんが、メントール系製品は敏感肌の方には刺激が強すぎる場合があります。市販品は基本的に安全テスト済ですが、肌荒れしやすい方は少量で試し、心配な場合は医師の判断を仰いでください。

あわせて読みたい

・【2026年版】ドラッグストアで買えるメンズ除毛クリーム5選｜初めてでも失敗しない使い方
・【メンズ】眉毛を染める正しい方法＆おすすめアイテム12選