睡眠の質を上げてくれる！おすすめのアイマスク10選

睡眠の質を上げることが重要という話を聞いたことはありませんか？

実はただただ長く寝ていれば疲れが取れるワケではありません。

質のいい睡眠をとることが最も重要なのです。

睡眠の質を上げることで、体の疲労回復は勿論、乱れた自立神経も整えてくれます。

最近では質のいい睡眠をとるためのグッズもかなり豊富です。

そこで今回は、おすすめグッズでもあるアイマスクをご紹介！

睡眠の質を上げることは、勿論日頃酷使している目を労わってくれるアイテムも存在します！

是非参考にして、アイマスクで快適な毎日を手に入れましょう！

1 アイマスクの効果とは

1-1 睡眠の質の向上

遮光性を重視したものは睡眠の質を向上してくれます。

飛行機や新幹線で仮眠をとる時は勿論、ホテルなど馴れない場所で寝る時はかなりおすすめ。

出張の多い方は常に持ち歩いている方も多いかと思います。

1-2 目の疲労回復

最近は目の疲労回復の為にアイマスクを着用される方も増えています。

PCやタブレットを仕事で使い、プライベートでもスマホが欠かせない現代人の目はかなり酷使されています。

目の緊張感をほぐすためにもアイマスクはかなり有効です。

最近は目を温めるといいと言われていることから温感アイマスクが人気。

目が充血している時は冷感タイプのアイマスクが最適です。

用途によってアイマスクを使い分ける方も多いみたいですよ。

2 アイマスクの選び方

2-1 使い捨てか持続性可能か

出典https://www.amazon.co.jp/

一回で使い捨てるタイプをチョイスするか、繰り返し使えるもの選ぶかがまずは重要。

旅行や出張には使い捨てタイプが便利ですが、自宅使いなら繰り返し使えるものの方が経済的です。

2-2 機能

出典https://www.amazon.co.jp/

どんな目的でアイマスクが欲しいかもかなり重要。

光を遮断したいだけなら簡易的なモノでもOKですが、目のリフレッシュが目的ならマッサージ機能付きのモノもおすすめです。

3 あると便利な人気アイマスクおすすめ10選

3-1 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 

出典https://www.amazon.co.jp/

リラックス効果抜群のホットアイマスクです。

さくら・ラベンダー・ひのき・完熟ゆずの香りにも癒されます。

3-2 Onlygot アイマスク 

出典https://www.amazon.co.jp/

鼻の周りに隙間を作らないように設計されたアイマスクは遮光性抜群。

ソフトな質感で圧迫感も皆無。

移動中に仮眠をとりたい時にもおすすめ。

3-3 LANZOアイマスク

出典https://www.amazon.co.jp/

柔らかい肌触りで安らぎを与えてくれる製品です。

抜群の遮光性と圧迫感がほとんど感じられない為質のいい睡眠へと導いてくれます。

Bluetooth対応なのでお気に入りに音楽を聴きくことも可能です。

3-4 目元マッサージャーコノビヤ

出典https://www.amazon.co.jp/

温め機能付いているので、目元を深くマッサージして目の疲れを癒してくれます。

美容効果も期待できるの点も魅力的。

温め以外にも振動でマッサージしてくれます。

3-5 PROTAGE 極上天然 シルクアイマスク

出典https://www.amazon.co.jp/

シルク素材を使用した贅沢な肌触りのアイマスクです。

耳まで覆うことができるつくりになっているので遮音性にも期待できます。

3-6 AOYATE ホットアイマスク

出典https://www.amazon.co.jp/

5段階の温度調節ができるホットアイマスクです。

肌に優しい素材でカバーは洗うことができるのでいつも清潔です。

USBから給電できるのでかなり便利。

3-7 立体型アイマスク

出典https://www.amazon.co.jp/

99%光を遮断してくれるので質のいい睡眠が得られます。

立体的なつくりになっているので圧迫感も皆無です。

耳栓付きな点も嬉しい。

3-8 アスカムアイマスク

出典https://www.amazon.co.jp/

赤外線を放射するセラミック炭シートを使った立体型のアイマスク。

セラミック炭の遠赤外線効果で目の疲れをほぐしてくれます。

安心の日本製です。

3-9 桐灰化学 あずきのチカラ

出典https://www.amazon.co.jp/

あずきで作られた蒸気温熱アイピローです。

電子レンジで温めるタイプなのでお手軽。

約250回使用可能です。

3-10 安眠マスク 遮光温冷両用

出典https://www.amazon.co.jp/

冷温両方の機能を搭載したアイマスクです。

勿論遮光性も抜群。

水洗いできるので長く使用できます。

まとめ

今回は睡眠の質や目をリフレッシュするには効果的なアイマスクのおすすめアイテムをご紹介させていただきました。

アイマスクは目を酷使する現代人にはかなりおすすめのアイテムです。

普段から目の疲れを感じる方は、是非参考にしてみてください。