【男性用】朝活でも人気！レビュー高評価のおすすめヨガマット10選

朝活やストレス解消としても注目を集めているヨガ。

テレワークの影響で運動不足を感じる方も自宅ヨガに挑戦されている方も多いそうです。

仕事の合間のリフレッシュとしても簡単なヨガは効果的。

手軽に始められるヨガですが、あった方がいいアイテムがヨガマットです。

ヨガマットあった方がより快適に効果的なヨガを行うことができます。

そこで今回は、今大注目のヨガマットのおすすめアイテムをご紹介！

是非参考にしてお気に入りのヨガマットで体のメンテナンスに励みましょう！

1 ヨガマットとは

ヨガを行うために床に敷くマットの事。

クッション性のあるものがほとんどで、滑り止めや体への負担の軽減、ケガの防止にも役立ちます。

ヨガ以外にもトレーニングマットとしてもお使いいただけるものがほとんどです。

2 ヨガマットの効果

2-1 怪我防止

体を固い床から保護することが目的。

つまりケガの防止です。

ヨガ自体はそれほど危険な動きのあるエクササイズではありませんが、ポーズをキープするときに固い床だと体が痛くなることも！

痛みがあるとどうしても続けられなくなりますよね？

体を保護するためにもヨガマットは必要不可欠なアイテムといっても過言ではありません。

2-2 床を傷から守る

傷から床を守る効果も期待できます。

特に賃貸の物件の場合はヨガマットを使用した方がベターですよ。

3 ヨガマットの選び方

3-1 サイズ

一般的なのものは170cm前後ですが、男性なら180cmくらいの少し眺めのものがおすすめ。

ヨガだけでなく全身を使ったストレッチや筋トレにも活用できます。

3-2 厚さ

男性はやはりある程度体重が重いので10mm程度の厚さがあると安心です。

ただし持ち運びには向かないので、あくまでも自宅用として

3-3 素材

PVC

出典https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%80%91%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AC-primasole-%E3%82%AF%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AB-%E5%8F%8E%E7%B4%8D%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B9%E4%BB%98%E3%81%8D-PSS91NH006/dp/B07QSYCTMY/ref=sr_1_7?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=PVC+%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88&qid=1602736811&sr=8-7

ポリ塩化ビニール素材の事。

安価なため初めてヨガマットを購入される方には最適。

ただし耐久性はない為、頻繁な買い替えが必要かも？

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ゴム製

出典https://www.amazon.co.jp/YUREN-%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%81%8D-%E5%B0%82%E9%96%80%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E6%80%A7%E6%8A%9C%E7%BE%A4/dp/B07XF9288C/ref=sr_1_6?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E5%A4%A9%E7%84%B6%E3%82%B4%E3%83%A0+%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88&qid=1602736887&sr=8-6

特に天然のゴムのモノは耐久性抜群。

弾力性もあり使いやすいのですが金額は高め、さらに重さもあるので持ち運びには不向きです。

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