ナイトマスクおすすめ10選【2026年版】乾燥と風邪対策に

朝起きたときの喉のイガイガが気になる方には、就寝時に着ける「ナイトマスク」がおすすめです。マスク内の湿度が保たれ、喉や唇の乾燥を防いでくれるため、風邪予防や冷え対策にも役立ちます。この記事では、ナイトマスクのメリットと、シルクやコットンなど素材別のおすすめ10選をわかりやすくご紹介します。

日常生活にはなくてはならないマスク。

マスクなしで外出する機会もかなり少なくなりました。

マスクが必需品の今は様々なアイテムがリリースされています。

そこで今回ご紹介させていただくアイテムは、外出用ではなく、寝る時の使うナイトマスクです。

乾燥から喉を守ってくれるナイトマスクは風邪予防にも効果的。

元々、乾燥する時期には人気のアイテムでしたが、ニューノーマルの今は特に高い人気を博しています。

朝起きると喉に違和感を感じる方は一度ナイトマスクを使ってみてはいかがでしょうか？

1 ナイトマスクとは

出典https://www.amazon.co.jp/

就寝時に着けるマスクの事。

基本的にはどんなマスクでも問題ありませんが着け心地のいいストレスを感じないモノがおすすめ。

肌に優しいシルク素材のマスクをナイトマスクとして使う人はかなり多いみたいです。

使い捨てもモノでもOKですが、毎晩使うモノなので繰り返し使える方が経済的。

2 ナイトマスクのメリット

2-1 乾燥を防ぐことができる

マスクをすることで粋でマスク内の湿度が高くなることで、喉の乾燥は勿論、唇の乾燥も防ぐ効果が期待できます。

2-2 風邪予防

マスクをして寝ることで喉を常に潤いを与えることができます。

その結果、風邪の予防にも効果が期待できそうです。

風邪気味の時にも効果的ですよ。

2-3 冷えを防ぐ

実はマスクには冷えを防ぐ効果も期待できます。

マスクをするだけでから体温が高くなるそうなので冷え性の方にはかなりおすすめ。

3 今の時期に最適！おすすめのナイトマスク10選

3-1 めぐりズム/蒸気でホットうるおいマスク 無香料 10枚入

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蒸気で喉を潤わせてくれるホットマスクです。

15時間持続するのでナイトマスクには最適。

3-2 プレミアム布マスク

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滑らかな質感が人気の保湿マスクです。

ストレスのない着け心地なのでナイトマスクには最適。

繰り返し使えるので経済的です。

3-3 大判/潤いシルクのおやすみマスク

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シルク素材のマスクは肌にも優しくないとマスクとしては最適。

大判なので保温性も期待できます。

3-4 アツギ/快眠ing (かいみんぐ) シルクマスク

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シルク98％のナイトマスクは安心の日本製。

喉の乾燥が気になる方は勿論、肌の乾燥予防にも効果的です。

3-5 魔法のコットン/おやすみマスクMサイズ

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消臭抗菌性に優れたコットンマスクは100回洗っても問題なく使えます。

コットン素材なので着け心地も抜群です。

3-6 アパレルオオタ/アイスコットン冷感抗菌マスク

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通気性抜群の国産ニットを使用したマスクは着け心地抜群。

ストレスのない着け心地なのでナイトマスクには最適です。

3-7 ナイトワン/日本製洗える布マスク

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国産のリネン100％のマスクなので安心です。

通気性もよく耳が痛くなりにくいのでナイトマスクには最適。

3-8 Taihu Snow Silk/シルクマスク 

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肌触り抜群のシルクを使用したマスクはナイトマスクにピッタリ。

上質なシルクなので肌にも潤いを与えてくれます。

3-9 洗えるオーガニックコットンで作った立体タイプのマスク

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オーガニックコットンを使用したマスクなので肌心地は抜群。

洗って繰り返し使うことができるので経済的です。

3-10 絹屋/内側シルク肌ケアマスク13-23cm

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内側にシルクを使用したアイテムなのでナイトマスクとしてもおすすめ。

保温性も期待できるので寒い時期にはぴったりです。

まとめ

今回は乾燥から喉を守ってくれるナイトマスクのおすすめアイテムをご紹介させていただきました。

風邪予防にも喉を乾燥から守ることは大切です。

喉の乾燥が気になる方は是非参考にしてください。

よくある質問

Q. ナイトマスクとは普通のマスクと何が違うのですか？

就寝時に着けるマスクのことで、基本的にはどんなマスクでも使えます。ただし一晩着け続けるため、着け心地がよくストレスを感じない素材が向いています。シルクなど肌に優しい素材を選ぶ方が多く、毎晩使うなら洗って繰り返し使えるタイプが経済的です。

Q. ナイトマスクにはどんな効果が期待できますか？

マスク内の湿度が高まることで、喉だけでなく唇の乾燥も防げます。喉が潤った状態を保てるため風邪の予防や風邪気味のときにも効果的です。さらにマスクをすると体温が上がるとされ、冷えが気になる方にもおすすめです。

Q. ナイトマスクはどんな素材を選べばよいですか？

肌当たりを重視するならシルク、通気性や洗濯耐久性を求めるならコットンやリネンが向いています。保温性を高めたい場合は大判タイプ、蒸気で喉を潤したい夜は使い捨てのホットタイプという選び方もできます。